- Proteína
- 30 g
- Energía
- 302 kcal
- Carbohidratos
- 29 g
- Grasa
- 9 g
- Raciones
- 1
- Tiempo
- 5 min
Por ración, sumado a partir de los ingredientes con USDA FoodData Central. Son estimaciones: las marcas y las raciones varían.
Ingredientes
- 250 g de yogur griego natural desnatado
- 100 g de fresas, en láminas
- 15 g de almendras, picadas
- 2 cucharaditas de miel
Preparación
- Pon el yogur en un bol.
- Cúbrelo con las fresas y las almendras.
- Riégalo con la miel y cómelo enseguida.
Macros y cómo encaja en tu día
Una ración aporta 30 g de proteína por 302 kcal. Para ver cuánta proteína pide tu propio día, tira tus estadísticas base; en la app StatBlockFit puedes guardarla como comida y registrarla con un toque.
Preguntas
¿Cuánta proteína tiene la receta de bol de yogur griego con frutos rojos y almendras?
30 g por ración, con 302 kcal, 29 g de carbohidratos y 9 g de grasa. La receta da para 1 ración.