- Protéines
- 30 g
- Énergie
- 302 kcal
- Glucides
- 29 g
- Lipides
- 9 g
- Portions
- 1
- Temps
- 5 min
Par portion, additionné à partir des ingrédients avec USDA FoodData Central. Estimations : les marques et les portions varient.
Ingrédients
- 250 g de yaourt grec nature 0 %
- 100 g de fraises, en lamelles
- 15 g d’amandes, concassées
- 2 cuillères à café de miel
Préparation
- Verse le yaourt dans un bol à la cuillère.
- Ajoute les fraises et les amandes par-dessus.
- Arrose de miel et mange aussitôt.
Les macros, et leur place dans ta journée
Une portion apporte 30 g de protéines pour 302 kcal. Pour voir de combien de protéines ta propre journée a besoin, tire tes stats de base ; dans l’app StatBlockFit, tu peux enregistrer ce plat comme repas et le noter en un geste.
Questions fréquentes
Combien de protéines y a-t-il dans ce plat (bol de yaourt grec aux fruits rouges et aux amandes) ?
30 g par portion, avec 302 kcal, 29 g de glucides et 9 g de lipides. La recette donne 1 portion.