La Taverne : des recettes riches en protéines

• LégendaireIronbound Ration CrateBols poulet, riz et brocoli à préparer à l’avance47 g de protéines463 kcal40 min
• ÉpiqueStillmind Wok OfferingTofu croustillant et brocoli sautés au wok44 g de protéines598 kcal30 min
• ÉpiqueSaltscribe SupperPâtes aux crevettes, à l’ail et aux épinards41 g de protéines454 kcal20 min
• ÉpiqueStrider's DraughtShake protéiné banane et beurre de cacahuète41 g de protéines462 kcal3 min
• ÉpiqueTidebound Angler's PlateSaumon, quinoa et légumes verts au citron41 g de protéines504 kcal25 min
• ÉpiqueEnvoy's Feast PlatterTacos au bœuf maigre et aux poivrons40 g de protéines419 kcal25 min
• ÉpiqueFrostwake Fisher PlateCabillaud au citron, pommes de terre et petits pois40 g de protéines420 kcal35 min
• RareGatewarden RoastFilet mignon de porc et patate douce rôtis sur une plaque39 g de protéines390 kcal45 min
• RareSquire's Shield OmeletteOmelette aux blancs d’œufs, épinards et feta37 g de protéines331 kcal13 min
• RareEmberforge CauldronChili de dinde aux haricots noirs37 g de protéines438 kcal55 min
• RareVerdant Vanguard BowlBol de riz au tempeh et aux edamames35 g de protéines549 kcal22 min
• Peu communScout's Field RationsSalade de thon et de pois chiches33 g de protéines348 kcal10 min
• Peu communDawnwarden's PorridgeFlocons d’avoine protéinés de la veille aux myrtilles32 g de protéines371 kcal5 min
• Peu communGuildhall Griddle StackPancakes au cottage cheese et aux flocons d’avoine30 g de protéines456 kcal20 min
• Peu communFrostvale ParfaitBol de yaourt grec aux fruits rouges et aux amandes30 g de protéines302 kcal5 min
• CommunHearthkeeper StewCurry de lentilles aux épinards22 g de protéines323 kcal40 min

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