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LegendärIronbound Ration CrateMeal-Prep-Bowls mit Hähnchen, Reis und Brokkoli47 g Protein463 kcal40 Min.
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EpischStillmind Wok OfferingKnuspriger Tofu mit Brokkoli aus dem Wok44 g Protein598 kcal30 Min.
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EpischSaltscribe SupperKnoblauch-Garnelen-Pasta mit Spinat41 g Protein454 kcal20 Min.
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EpischStrider's DraughtProteinshake mit Erdnussbutter und Banane41 g Protein462 kcal3 Min.
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EpischTidebound Angler's PlateLachs mit Quinoa und Zitronengemüse41 g Protein504 kcal25 Min.
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EpischEnvoy's Feast PlatterTacos mit magerem Rind und Paprika40 g Protein419 kcal25 Min.
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EpischFrostwake Fisher PlateZitronen-Kabeljau mit Kartoffeln und Erbsen40 g Protein420 kcal35 Min.
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SeltenGatewarden RoastSchweinefilet mit Süßkartoffel vom Blech39 g Protein390 kcal45 Min.
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SeltenSquire's Shield OmeletteEiweiß-Omelett mit Spinat und Feta37 g Protein331 kcal13 Min.
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SeltenEmberforge CauldronChili mit Pute und schwarzen Bohnen37 g Protein438 kcal55 Min.
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SeltenVerdant Vanguard BowlReis-Bowl mit Tempeh und Edamame35 g Protein549 kcal22 Min.
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UngewöhnlichScout's Field RationsThunfisch-Kichererbsen-Salat33 g Protein348 kcal10 Min.
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UngewöhnlichDawnwarden's PorridgeOvernight Protein Oats mit Heidelbeeren32 g Protein371 kcal5 Min.
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UngewöhnlichGuildhall Griddle StackPancakes aus Hüttenkäse und Haferflocken30 g Protein456 kcal20 Min.
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UngewöhnlichFrostvale ParfaitGriechische Joghurt-Bowl mit Beeren und Mandeln30 g Protein302 kcal5 Min.
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GewöhnlichHearthkeeper StewLinsen-Spinat-Curry22 g Protein323 kcal40 Min.
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So funktioniert die Taverne
Die Rezepte sind vom meisten Protein pro Portion bis zum wenigsten sortiert. Jede Karte zeigt das Protein, die Energie und die Zeit, die es braucht; öffne eine für die Zutaten, die Zubereitung und alle Makros pro Portion.
Fragen
Woher kommen die Nährwerte?
Jedes Rezept ist eine Liste von Zutaten und ihren Gewichten, und seine Werte werden aus USDA FoodData Central zusammengezählt, der gemeinfreien Lebensmitteldatenbank, die auch die StatBlockFit-App nutzt. Es sind Schätzungen: Marken, Reifegrad und Portionen schwanken.
Wie wird die Seltenheit bestimmt?
Nach dem Protein pro Portion: Legendär ab 45 g, Episch ab 40 g, Selten ab 35 g, Ungewöhnlich ab 28 g, und Gewöhnlich darunter.
Kann ich diese Rezepte in der App protokollieren?
Ja. In StatBlockFit kannst du jedes davon als gespeicherte Mahlzeit aus demselben Lebensmittelkatalog anlegen, und seine Makros werden für dich aus den Zutaten berechnet.