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LeggendarioIronbound Ration CrateBowl di pollo, riso e broccoli per il meal prep47 g di proteine463 kcal40 min
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EpicoStillmind Wok OfferingTofu croccante e broccoli saltati in padella44 g di proteine598 kcal30 min
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EpicoSaltscribe SupperPasta con gamberi, aglio e spinaci41 g di proteine454 kcal20 min
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EpicoStrider's DraughtFrullato proteico al burro di arachidi e banana41 g di proteine462 kcal3 min
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EpicoTidebound Angler's PlateSalmone con quinoa e verdure al limone41 g di proteine504 kcal25 min
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EpicoEnvoy's Feast PlatterTacos di manzo magro e peperoni40 g di proteine419 kcal25 min
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EpicoFrostwake Fisher PlateMerluzzo al limone con patate e piselli40 g di proteine420 kcal35 min
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RaroGatewarden RoastFiletto di maiale e patate dolci in teglia39 g di proteine390 kcal45 min
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RaroSquire's Shield OmeletteOmelette di albumi con spinaci e feta37 g di proteine331 kcal13 min
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RaroEmberforge CauldronChili di tacchino e fagioli neri37 g di proteine438 kcal55 min
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RaroVerdant Vanguard BowlBowl di riso con tempeh ed edamame35 g di proteine549 kcal22 min
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Non comuneScout's Field RationsInsalata di tonno e ceci33 g di proteine348 kcal10 min
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Non comuneDawnwarden's PorridgeOvernight oats proteici ai mirtilli32 g di proteine371 kcal5 min
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Non comuneGuildhall Griddle StackPancake di fiocchi di latte e avena30 g di proteine456 kcal20 min
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Non comuneFrostvale ParfaitBowl di yogurt greco con frutti di bosco e mandorle30 g di proteine302 kcal5 min
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ComuneHearthkeeper StewCurry di lenticchie e spinaci22 g di proteine323 kcal40 min
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Come funziona la Taverna
Le ricette sono ordinate da quella con più proteine per porzione a quella con meno. Ogni scheda mostra le proteine, l'energia e il tempo che richiede; aprila per gli ingredienti, il procedimento e tutti i macronutrienti per porzione.
Domande
Da dove vengono i valori nutrizionali?
Ogni ricetta è un elenco di ingredienti con i loro pesi, e i suoi valori sono sommati a partire da USDA FoodData Central, la banca dati alimentare di pubblico dominio che usa l'app StatBlockFit. Sono stime: marche, maturazione e porzioni variano.
Come viene decisa la rarità?
In base alle proteine per porzione: Leggendario da 45 g, Epico da 40 g, Raro da 35 g, Non comune da 28 g, e Comune sotto queste soglie.
Posso registrarle nell'app?
Sì. In StatBlockFit puoi creare ognuna di queste come pasto salvato a partire dallo stesso catalogo di alimenti, e i suoi macronutrienti vengono calcolati dagli ingredienti al posto tuo.