L'albero delle abilità
Mappa del corpo
Fai clic su un muscolo per vedere a cosa serve, ogni movimento che lo allena dal corpo libero al bilanciere e cosa lo bilancia. 21 muscoli.
Apri la mappa del corpoBMI, calorie, macro
Calcolatore delle statistiche di base
Il tuo BMI, il consumo energetico giornaliero, un obiettivo calorico con una soglia minima di sicurezza e proteine, carboidrati e grassi in grammi, come una scheda del personaggio da scaricare.
Tira le tue statistiche di baseCinque domande
Quiz delle classi
Come ti piace allenarti? Scopri la tua classe di StatBlockRPG, con un modo di allenarti e una settimana tipo fatti per lei.
Fai il quizRicette ricche di proteine
La Taverna
16 ricette ricche di proteine trasformate in oggetti da gioco di ruolo, ognuna con i macronutrienti calcolati dai dati USDA. Cerca e filtra.
Entra nella TavernaPanca, squat, stacco
Rango di Gilda
Stima il tuo massimale da una serie fino a dieci ripetizioni e scopri il tuo rango di forza, da Avventuriero Novizio a Campione del Regno, su una carta da condividere.
Scopri il tuo rangoUn allenamento al giorno
Bacheca delle Taglie del Giorno
Ogni giorno un nuovo allenamento total body di sei movimenti, solo a corpo libero, con i manubri, in una palestra in casa o in una palestra completa, con le istruzioni per ogni movimento.
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Ogni pagina di questo sito ha il Guild Master: il pulsante nell'angolo. Fagli una domanda sull'app, sull'allenamento o sul cibo e ti risponde citando questo sito, parola per parola, nella lingua della pagina, con un link alla pagina da cui proviene la risposta. È una ricerca, non un modello di intelligenza artificiale; funziona sul tuo dispositivo, e ciò che scrivi non lascia mai la pagina.
Domande
Gli strumenti sono gratuiti?
Sì, senza account e senza registrazione. Sono un assaggio di ciò che l'app StatBlockFit fa ogni giorno a partire da ciò che registri.
Gli strumenti salvano ciò che inserisco?
No. Il calcolatore, il quiz, la mappa del corpo e la ricerca delle ricette funzionano tutti nel tuo browser; niente di ciò che inserisci viene inviato a noi o a chiunque altro, e nulla viene conservato quando chiudi la pagina.
Qualcosa di tutto questo è un consiglio medico?
No. I numeri sono stime ricavate da formule pubblicate e le idee di allenamento sono generali. Se hai una condizione medica, sei in gravidanza o hai avuto un disturbo alimentare, parla con un medico o un dietista abilitato prima di cambiare il modo in cui mangi o ti alleni.