La Taverna

Bowl di yogurt greco con frutti di bosco e mandorle

Non comune Frostvale Parfait Una bowl senza cottura di yogurt denso, fragole, mandorle e miele. Per colazione, o come spuntino dopo l'allenamento.

Torna alla Taverna Partecipa alla beta

Frostvale Parfait: Bowl di yogurt greco con frutti di bosco e mandorle, 30 g di proteine per porzione

Proteine: 30 g
Energia: 302 kcal
Carboidrati: 29 g
Grassi: 9 g
Porzioni: 1
Tempo: 5 min

Per porzione, sommati a partire dagli ingredienti con USDA FoodData Central. Sono stime: marche e porzioni variano.

Ingredienti

250 g di yogurt greco bianco magro
100 g di fragole, affettate
15 g di mandorle, tritate
2 cucchiaini di miele

Procedimento

Versa lo yogurt in una ciotola con un cucchiaio.
Completa con le fragole e le mandorle.
Aggiungi un filo di miele e mangia subito.

I macro e come si inserisce nella tua giornata

Una porzione dà 30 g di proteine per 302 kcal. Per vedere di quante proteine ha bisogno la tua giornata, tira le tue statistiche di base; nell'app StatBlockFit puoi salvarla come pasto e registrarla con un tocco.

Domande

Quante proteine ci sono in una porzione di bowl di yogurt greco con frutti di bosco e mandorle?

30 g per porzione, con 302 kcal, 29 g di carboidrati e 9 g di grassi. Le dosi sono per 1 porzione.

Beta gratuita

Portalo nell'app

StatBlockFit fa tutto questo per te, ogni giorno, a partire da ciò che registri: la mappa dell'allenamento, gli obiettivi, le ricette e il personaggio. Una versione per Android è in fase di test; iOS arriverà dopo. Scrivici e ti mandiamo una versione in anteprima.

Partecipa alla beta Scopri le due edizioni