Cómo entrena el Warden
Constancia por encima de intensidad. Elige el plan que seguirías haciendo en tu peor día: sesiones cortas de cuerpo entero, acarreos con carga, cardio constante, y la versión más ligera en un día cansado en lugar de nada. Aparece por la gente que entrena contigo, y deja que ella aparezca por ti.
Una semana de ejemplo
| Día | Sesión |
|---|---|
| Día 1 | Cuerpo entero: sentadilla, empuje, tirón, acarreo |
| Día 2 | Cardio constante, 30 minutos |
| Día 3 | Cuerpo entero, más ligero |
| Día 4 | Caminar |
| Día 5 | Cuerpo entero: bisagra, press, remo, plancha |
| Fin de semana | Entrenar con alguien |
Ajústala a tu tiempo y a tu recuperación; cualquier semana sensata que mantengas es mejor que una perfecta que abandones.
Músculos que cuidar
Esta forma de entrenar exige sobre todo a estos músculos: Zona lumbar, Abdominales, Glúteos, Antebrazos. Sus páginas en el mapa corporal enumeran los ejercicios que los trabajan y lo que los equilibra.
El Warden en StatBlockRPG
En la edición de juego eliges un linaje y una clase al crear tu personaje. El Warden te da al empezar +3 Resistencia y +1 Sabiduría, además de lo que te da tu linaje; después, Resistencia y todas las demás estadísticas crecen con la actividad real que registras. Con cada uno de los seis linajes, la clase forma uno de estos títulos de arquetipo:
- AshkeeperEmberkin Warden
- StormwardPalewind Warden
- CairnwardenStonewake Warden
- LanternwardenLuminarch Warden
- ReefwardenTidebound Warden
- FenwardenGiltmoor Warden
Preguntas
¿Qué es la clase Warden?
Mantiene a los demás en pie. Aparece en el día duro de otro con la misma facilidad que en el propio. En StatBlockRPG, la clase Warden empieza un personaje con +3 Resistencia y +1 Sabiduría.
¿Cómo entrena el Warden?
Constancia por encima de intensidad. Elige el plan que seguirías haciendo en tu peor día: sesiones cortas de cuerpo entero, acarreos con carga, cardio constante, y la versión más ligera en un día cansado en lugar de nada. Aparece por la gente que entrena contigo, y deja que ella aparezca por ti.