So trainiert die Klasse Strider
Strecke und Tempo. Lauf oder fahr den größten Teil so locker, dass du dich dabei unterhalten kannst, mach pro Woche eine Einheit hart und eine lang, und trainier zweimal pro Woche Kraft für Beine, Hüfte und Rumpf, damit sich die Kilometer gut anfühlen. Steigere das Wochenpensum allmählich statt in Sprüngen.
Eine Beispielwoche
| Tag | Einheit |
|---|---|
| Tag 1 | Lockerer Lauf, dann Kraft für Beine und Rumpf |
| Tag 2 | Lockerer Lauf oder Ruhe |
| Tag 3 | Intervalle oder ein Tempolauf |
| Tag 4 | Ruhe oder Mobilität |
| Tag 5 | Lockerer Lauf, dann Kraft |
| Wochenende | Eine lange, lockere Einheit |
Pass sie an deine Zeit und deine Erholung an; jede vernünftige Woche, die du durchhältst, schlägt eine perfekte, die du abbrichst.
Muskeln, auf die du achten solltest
Diese Trainingsweise beansprucht vor allem Waden, Oberschenkel hinten, Gesäß, Schienbeinmuskel. Ihre Seiten auf der Körperkarte listen die Übungen, die sie trainieren, und was sie ausgleicht.
Die Klasse Strider in StatBlockRPG
In der Spiel-Ausgabe wählst du beim Erstellen deines Charakters eine Abstammung und eine Klasse. Die Klasse Strider gibt dir zum Start +3 Geschick und +1 Weisheit, zusätzlich zu dem, was deine Abstammung dir gibt; Geschick und jeder andere Wert wachsen dann aus der echten Aktivität, die du protokollierst. Mit jeder der sechs Abstammungen ergibt die Klasse einen dieser Archetyp-Titel:
- CinderrunnerEmberkin Strider
- WindchaserPalewind Strider
- ScreewalkerStonewake Strider
- GlimmerstrideLuminarch Strider
- TidestriderTidebound Strider
- MarshstrideGiltmoor Strider
Fragen
Was ist die Klasse Strider?
Macht Strecke. Hält eine Route für ein Problem, das gelöst werden will, und nicht für eines, das man erträgt. In StatBlockRPG startet ein Charakter der Klasse Strider mit +3 Geschick und +1 Weisheit.
Wie trainiert die Klasse Strider?
Strecke und Tempo. Lauf oder fahr den größten Teil so locker, dass du dich dabei unterhalten kannst, mach pro Woche eine Einheit hart und eine lang, und trainier zweimal pro Woche Kraft für Beine, Hüfte und Rumpf, damit sich die Kilometer gut anfühlen. Steigere das Wochenpensum allmählich statt in Sprüngen.